Notícies

Si us plau, sigueu feliçosquedar-se posatdurant les vacances

Per Wang Bin, Fu Haojie i Zhong Xiao | XINA DIARI | Actualitzat: 27-01-2022 07:20

SHI YU/XINA DIARI

L'Any Nou Lunar, el festival més gran de la Xina que tradicionalment és una temporada alta de viatges, és a pocs dies. Tanmateix, és possible que moltes persones no puguin anar a la ciutat natal per gaudir d'una reunió familiar durant les vacances de la Setmana daurada.

Tenint en compte els esporàdics brots de COVID-19 a diferents llocs, moltes ciutats han animat els residents a quedar-se durant les vacances, per tal d'evitar més brots. Durant el Festival de Primavera del 2021 es van introduir restriccions de viatge similars.

Quin serà l'impacte de les restriccions de viatge? I quin tipus de suport psicològic necessitaran les persones que no poden viatjar per animar-los durant el Festival de Primavera?

Segons una enquesta en línia realitzada pel Centre de Recerca de Serveis Psicosocials i Intervenció en Crisi Mental durant el Festival de Primavera de 2021, la gent va tenir una major sensació de benestar durant les vacances més importants de la Xina. Però el nivell de benestar era diferent entre els diferents grups. Per exemple, la sensació de felicitat entre els estudiants i els funcionaris era significativament menor que la dels treballadors, els professors, els treballadors migrants i els treballadors de la salut.

L'enquesta, que va cobrir 3.978 persones, també va mostrar que, en comparació amb estudiants i funcionaris, els treballadors sanitaris tenien menys probabilitats de patir depressió o ansietat perquè eren àmpliament respectats i premiats a la societat per la seva contribució.

Pel que fa a la pregunta, "cancel·leu els vostres plans de viatge per a l'Any Nou xinès?", al voltant del 59 per cent dels enquestats a l'enquesta del 2021 va dir "sí". I pel que fa a la salut mental, les persones que van optar per quedar-se al seu lloc de treball o estudiar durant el Festival de Primavera tenien uns nivells d'ansietat molt més baixos que els que van insistir a viatjar a casa, mentre que no hi havia cap diferència significativa en els seus nivells de felicitat. Això vol dir que celebrar la Festa de la Primavera al lloc de treball no reduirà la felicitat de la gent; en canvi, pot ajudar a alleujar la seva ansietat.

Jia Jianmin, professor de la Universitat Xinesa de Hong Kong, Shenzhen, ha arribat a una conclusió similar. Segons el seu estudi, la felicitat de la gent durant el Festival de Primavera del 2021 és significativament més alta que la del 2020. Els que van viatjar a casa el 2020 estaven menys contents en comparació amb els que es van quedar el 2021, però no hi va haver molta diferència per als que es van quedar. durant dos anys consecutius.

L'estudi de Jia també va demostrar que la solitud, un sentiment de desarrelament i la por a contraure el nou coronavirus eren les principals causes de la infelicitat de la gent durant la Festa de la Primavera. Per tant, a més d'implementar mesures estrictes de prevenció i control de pandèmies, les autoritats també haurien de crear condicions favorables per a les activitats a l'aire lliure i les interaccions entre persones, de manera que els residents puguin obtenir una mica de suport espiritual i superar l'angoixa de no poder tornar a casa. per a la reunió familiar, una tradició mil·lenària.

No obstant això, la gent pot celebrar l'Any Nou Lunar a la seva ciutat de treball "amb la seva família" gràcies a la tecnologia avançada. Per exemple, les persones poden fer videotrucades o fer un "sopar de vídeo" per tenir la sensació d'estar entre els seus éssers estimats i mantenir la tradició de reunions familiars utilitzant alguns mitjans innovadors i amb un petit retoc.

Tanmateix, les autoritats han de potenciar el suport social a les persones que necessiten assessorament o ajuda psicològica, accelerant la construcció d'un sistema nacional de serveis psicològics. I la construcció d'aquest sistema requerirà coordinació i col·laboració entre els diferents departaments governamentals, la societat i la ciutadania.

Això és especialment important perquè les autoritats han de prendre mesures per alleujar l'ansietat i la sensació de frustració entre les persones que no poden tornar a casa per a la reunió familiar tan important la vigília de l'Any Nou Lunar, inclosa oferir-los assessorament i establir una línia directa per aquells que busquen ajuda psicològica. I les autoritats haurien de prestar molta atenció als col·lectius vulnerables com els estudiants i els funcionaris.

La "teràpia d'acceptació i compromís", que forma part de la teràpia postmoderna, anima les persones amb problemes psicològics a acceptar els seus sentiments i pensaments en lloc de lluitar contra ells i, sobre aquesta mateixa base, decidir canviar o fer canvis per al bé.

Com que s'ha instat als residents a quedar-se al lloc on treballen o estudien per evitar un augment dels casos durant la que sol ser la temporada màxima de viatges de l'any i de cara als Jocs d'Hivern de Pequín, haurien d'intentar mantenir l'estat d'ànim genial per no deixar-se aclaparar per sentiments d'ansietat i tristesa per no poder viatjar de tornada a casa.

De fet, si ho intenta, la gent pot celebrar la Festa de la Primavera a la ciutat on treballen amb tanta empenta i il·lusió com ho feien a les seves ciutats natals.

Wang Bing és el director executiu del Centre de Recerca en Serveis Psicosocials i Intervenció en Crisi Mental, creat conjuntament per l'Institut de Psicologia de l'Acadèmia Xinesa de Ciències i la Universitat de Ciència i Tecnologia del Sud-oest. I Fu Haojie i Zhong Xiao són investigadors associats al mateix centre de recerca.

Les opinions no representen necessàriament les de China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.