Notícies

Si us plau, sigues feliç si tuquedar-se quietdurant les vacances

Per Wang Bin, Fu Haojie i Zhong Xiao | XINA DIARIA | Actualitzat: 27-01-2022 07:20

SHI YU/XINA DIARI

L'Any Nou Lunar, el festival més gran de la Xina que tradicionalment és una temporada alta de viatges, és a pocs dies. Tanmateix, molta gent potser no podrà anar a la seva ciutat natal per gaudir d'una reunió familiar durant les vacances de la Setmana Daurada.

Atesos els brots esporàdics de COVID-19 en diferents llocs, moltes ciutats han animat els residents a quedar-se a casa durant les vacances per evitar més brots. Es van introduir restriccions de viatge similars durant la Festa de la Primavera del 2021.

Quin serà l'impacte de les restriccions de viatge? I quin tipus de suport psicològic necessitaran les persones que no poden viatjar per animar-se durant la Festa de la Primavera?

Segons una enquesta en línia realitzada pel Centre de Recerca de Serveis Psicosocials i Intervenció en Crisis Mentals durant la Festa de la Primavera del 2021, la gent tenia una major sensació de benestar durant la festivitat més important de la Xina. Però el nivell de benestar va ser diferent entre els diferents grups. Per exemple, la sensació de felicitat entre estudiants i funcionaris va ser significativament inferior a la dels treballadors, professors, treballadors migrants i treballadors sanitaris.

L'enquesta, que va abastar 3.978 persones, també va mostrar que, en comparació amb els estudiants i els funcionaris, els treballadors sanitaris tenien menys probabilitats de patir depressió o ansietat perquè eren àmpliament respectats i premiats a la societat per la seva contribució.

Pel que fa a la pregunta "cancel·laràs els teus plans de viatge per a l'Any Nou Xinès?", aproximadament el 59% dels enquestats a l'enquesta del 2021 van dir que sí. I pel que fa a la salut mental, les persones que van optar per quedar-se al seu lloc de treball o estudi durant la Festa de la Primavera van tenir nivells d'ansietat molt més baixos que les que van insistir a tornar a casa, mentre que no hi va haver cap diferència significativa en els seus nivells de felicitat. Això vol dir que celebrar la Festa de la Primavera al lloc de treball no reduirà la felicitat de les persones; en canvi, pot ajudar a alleujar la seva ansietat.

Jia Jianmin, professor de la Universitat Xinesa de Hong Kong, a Shenzhen, ha arribat a una conclusió similar. Segons el seu estudi, la felicitat de la gent durant la Festa de la Primavera del 2021 és significativament més alta que la del 2020. Els que van tornar a casa el 2020 van ser menys feliços en comparació amb els que es van quedar al seu lloc el 2021, però no hi va haver gaire diferència per als que es van quedar al seu lloc durant dos anys consecutius.

L'estudi de Jia també va mostrar que la solitud, el sentiment de desarrelament i la por de contraure el nou coronavirus van ser les principals causes de la infelicitat de la gent durant la Festa de la Primavera. Per tant, a part d'implementar mesures estrictes de prevenció i control de la pandèmia, les autoritats també haurien de crear condicions favorables per a les activitats a l'aire lliure i les interaccions interpersonals, de manera que els residents puguin rebre suport espiritual i superar l'angoixa de no poder tornar a casa per a la reunió familiar, una tradició mil·lenària.

Tanmateix, la gent pot celebrar l'Any Nou Lunar a la seva ciutat de treball "amb la seva família" gràcies a la tecnologia avançada. Per exemple, la gent pot fer videotrucades o celebrar un "sopar per vídeo" per tenir la sensació d'estar entre els seus éssers estimats i mantenir la tradició de la reunió familiar utilitzant alguns mitjans innovadors i amb un petit ajust.

Tot i això, les autoritats han d'augmentar el suport social a les persones que necessiten assessorament o ajuda psicològica, accelerant la construcció d'un sistema nacional de serveis psicològics. I la construcció d'aquest sistema requerirà coordinació i col·laboració entre els diferents departaments governamentals, la societat i el públic.

Això és especialment important perquè les autoritats han de prendre mesures per alleujar l'ansietat i la frustració entre les persones que no poden tornar a casa per a la importantíssima reunió familiar la vigília de l'Any Nou Lunar, com ara proporcionar-los assessorament i establir una línia directa per a aquells que busquen ajuda psicològica. I les autoritats haurien de prestar molta atenció als grups vulnerables com ara estudiants i funcionaris.

La «teràpia d'acceptació i compromís», que forma part de la teràpia postmoderna, anima les persones amb problemes psicològics a acceptar els seus sentiments i pensaments en lloc de lluitar contra ells i, sobre aquesta mateixa base, a decidir canviar o fer canvis per sempre.

Com que s'ha instat els residents a quedar-se al lloc on treballen o estudien per evitar un augment de casos durant el que sol ser la temporada alta de viatges de l'any i en el període previ als Jocs Olímpics d'Hivern de Pequín, haurien d'intentar mantenir l'estat d'ànim agradable per no sentir-se aclaparats per sentiments d'ansietat i tristesa per no poder viatjar de tornada a casa.

De fet, si ho intenten, la gent pot celebrar la Festa de la Primavera a la ciutat on treballen amb tant d'energia i entusiasme com ho feien a les seves ciutats natals.

Wang Bing és el director executiu del Centre de Recerca de Serveis Psicosocials i Intervenció en Crisis Mentals, establert conjuntament per l'Institut de Psicologia de l'Acadèmia Xinesa de les Ciències i la Universitat de Ciència i Tecnologia del Sud-oest. I Fu Haojie i Zhong Xiao són investigadors associats al mateix centre de recerca.

Les opinions no representen necessàriament les de China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.